दिमाग होगा तेज और फ्रेश, Mental Health के लिए अपनाएं ये 5 तरीके |

दिमाग होगा तेज और फ्रेश, Mental Health के लिए अपनाएं ये 5 तरीके मानसिक स्वास्थ्य (मेंटल हेल्थ) के बारे में अक्सर बात की जाती है लेकिन इससे निपटने के कारक के बारे में कम ही जिक्र किया जाता है। अगर आपके पास दिमाग है, तो आपके पास मानसिक स्वास्थ्य है। और यदि आपके पास मानसिक स्वास्थ्य Mentle Health है, तो आपको मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। यदि आप अभी जागरूक नहीं हुए तो फिजिकल फिटनेस के बावजूद आपको मानसिक स्वास्थ्य से सम्बन्धी इश्यूज का सामना करना पड़…

अपनाएं ये तरीके, हेयर फॉल होगा ज़ीरो, बाल होंगे सुंदर, शाइनी और घने |

अपनाएं ये तरीके, हेयर फॉल होगा ज़ीरो, बाल होंगे सुंदर, शाइनी और घने हम में से बहुत से लोग अपने बालों के स्वास्थ्य को हल्के में लेते हैं और उतना ध्यान नहीं देते जितने की जरूरत होती है। इसके बजाय, जब हम अपनी ज़रूरतों को जाने बिना कोई शैम्पू, कंडीशनर या हेयर प्रोडक्ट लेते हैं तो हम अक्सर चमत्कार की उम्मीद करते हैं जो की संभव नहीं होता। हमारे बाल हमारे शरीर का एक अभिन्न अंग हैं और इसलिए हमारे स्वास्थ्य का हमारे बालों पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इसलिए…

वॉल्व लगे N-95 मास्क कोरोना वायरस को रोकने में मदद नहीं करता, स्वास्थ्य मंत्रालय ने सभी राज्यों को लिखा पत्र

अगर आप भी कोरोना के संक्रमण से बचने के लिए N-95 मास्क का इस्तेमाल कर रहे हैं तो सावधान हो जाइए। सरकार के स्वास्थ्य सेवा महानिदेशक डॉ. राजीव गर्ग ने राज्यों और केंद्रशासित प्रदेशों को पत्र लिखकर इसके इस्तेमाल पर रोक लगाने को कहा है। सरकार के मुताबिक, वॉल्व लगे N-95 मास्क वायरस को रोकने में मदद नहीं करता। यह संक्रमण को रोकने में पूरी तरह से नाकाम है। स्वास्थ्य मंत्रालय का कहना है कि वॉल्व लगा एन-95 मारस्क कोरोना वायरस को नहीं रोक पाता. वायरस एन-95 मास्क लगाने के…

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर H2 Yoga & Wellness द्वारा 3 दिवसीय लाइव योग सत्र सफलतापूर्वक संपन्न

दिल्ली एनसीआर गुड़गांव में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य पर 3 दिवसीय लाइव योग सत्र 19 जून से 21 जून H2 Yoga & Wellness hub द्वारा आयोजित किया गया। जहाँ H2 Yoga & Wellness hub की फाउंडर योगाचार्य सुधा आर्या एवं डायरेक्टर अभिषेक प्रजापति व तमाम योग शिक्षकों ने वर्तमान में चल रहे कोरोना महामारी में सोशल distencing का पालन करते हुए योगाचार्य तनुजा आर्या , धीरज कुमार , मास्टर शिवम डागुर , द्युतिमा त्रेहान , डॉ नेहा खंडेलवाल आदि से जुड़कर लोगो को निशुल्क योग की कक्षाएं दीं –…

अंतराष्ट्रीय योग दिवस पर जानें कैसे लागू हुआ अंतराष्ट्रीय योग दिवस तथा अन्य दिलचस्प तथ्य | पढ़ें विस्तार से

आज पूरे विश्व भर में 6वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। योग दिवस की शुरुआत कब और कैसे हुई आज हम आपके लिए लेकर आए हैं इस पर एक विशेष रिपोर्ट… योग की शुरुआत भारत में पूर्व-वैदिक काल में हुई मानी जाती है योग हजारों साल से भारतीयों की जीवन-शैली का हिस्सा रहा है ये भारत की धरोहर है। योग में पूरी मानव जाति को एकजुट करने की शक्ति है यह ज्ञान, कर्म और भक्ति का आदर्श मिश्रण है। दुनिया भर के अनगिनत लोगों ने योग को अपने…

पीएम नरेंद्र मोदी ने किया राष्ट्र को संबोधित, देखें पूरा वीडियो |

21 जून, 2015 को योग दिवस की स्थापना के बाद, कोरोना वायरस के कारण पहली बार योग दिवस समारोह को वर्चुअली आयोजित किया जा रहा है। इस वर्ष की थीम “Yoga at Home & Yoga with Family” है। इस बीच, आज सुबह राष्ट्र को संबोधित करते हुए, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने योग के लाभों पर जोर दिया और यह भी बताया कि योग कैसे कोरोना वायरस महामारी के खिलाफ लड़ाई में दुनिया की मदद कर रहा है। प्रधानमंत्री ने कहा कि “योग इस महामारी के खिलाफ लड़ाई में हमारी मदद…

कोरोना संकट: WHO ने दी भारत को सलाह, इन राज्यों में छूट देकर ना दें मुसीबत को न्योता

विश्व भर में कोरोना की मुश्क़िलें बढ़ती जा रही हैं। वहीं कोरोना के गहराते संकट को देखते हुए विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भारत को सलाह दी हैं। WHO के मुताबिक भारत के सात राज्यों में छूट देना भारी पड़ सकता है। जिनमे महाराष्ट्र, गुजरात,तमिलनाडु, दिल्ली, तेलंगाना,चंडीगढ़ और बिहार का नाम शामिल है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक इं राज्यों में जिस तरीक़े से कोरोना संक्रमितों का ग्राफ तेजी से बढ़ रहा है। ऐसे में यहां की दुश्वारियों को समझते हुए इन राज्यों मे लॉकडाउन जारी रखने की बेहद जरूरत है।…

जानें कोविड-19 कोरोना से बचाव के सरल उपाय | डॉ. मदनलाल भट्ट | वी. सी. किंगजॉर्ज मेडिकल विश्वविद्यालय

कोरोना महामारी ने पूरे विश्व को अपनी चपेट में ले लिया है। भारत में भी कोरोना के मरीज़ों की संख्या में प्रतिदिन भारी इज़ाफा देखा जा रहा है। लेकिन साकारात्मक पक्ष यह भी है कि कई लोग इस बिमारी से ठीक होकर स्वस्थ्य जीवन व्यतीत करने में भी सफल हो रहे हैं। किंगजॉर्ज मेडिकल विश्वविद्यालय के वाइस चांसलर डॉ मदनलाल भट्ट ने कोविड-19 मतलब कोरोना वायरस से बचने और इस वायरस से उभरने के लिए तरह-तरह के कारगर सुझाव दिए हैं। सभी महत्वपूर्ण बिंदुओं को इस प्रकार समझा जा सकता…