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दिमाग होगा तेज और फ्रेश, Mental Health के लिए अपनाएं ये 5 तरीके मानसिक स्वास्थ्य (मेंटल हेल्थ) के बारे में अक्सर बात की जाती है लेकिन इससे निपटने के कारक के बारे में कम ही जिक्र किया जाता है। अगर आपके पास दिमाग है, तो आपके पास मानसिक स्वास्थ्य है। और यदि आपके पास मानसिक स्वास्थ्य Mentle Health है, तो आपको मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। यदि आप अभी जागरूक नहीं हुए तो फिजिकल फिटनेस के बावजूद आपको मानसिक स्वास्थ्य से सम्बन्धी इश्यूज का सामना करना पड़…